主条目：莫三比克地理
莫桑比克卫星图
当地摊贩
农村地区
Nivali村
莫桑比克地势大致自西北向东南倾斜，赞比西河斜贯中部入海，河以北主要是高原，一般海拔500-1500米，沿岸平原较窄，以南主要是平原，最宽处约300公里，滨海多沼泽、沙洲和红树林。
莫桑比克属热带草原气候和热带季风气候，年降水量600-1200毫米以上。多河流，森林约占领土的四分之一。
位置
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莫桑比克的地理位置，是在非洲的东南岸，东临莫桑比克海峡与印度洋的岛国马达加斯加隔海相望，北界坦尚尼亚，西邻马拉威、尚比亚和辛巴威等，西南和南非及史瓦帝尼毗连，全国总面积799,380平方公里[12]，海岸线长2470公里[13]。
水系及地形
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这个国家地跨三比西河下游，南部有平原，东部沿海一带为狭窄的平原，西北部为高原。北部地势高亢，好像楼梯，一级又一级地向海岸方向下降；并且有很多森林。沿海一带海岸曲折，有很多良港。境内最大的河流有赞比西河和鲁伏马河。
气候
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南回归线在南部通过，因此莫桑比克的气候，北部属热带。南部是副热带，所以境内气候炎热潮湿，全年平均气温为摄氏19.4（华氏67度）。这个国家年分干湿两季，干季比较短，为每年四月至八月；湿季很长，为每年九月到次年五月。因此雨水丰富，几乎常年都会下雨，年雨量约500公釐到1000公釐。中部三比西河下游沿岸雨量最多，年雨量差不多有1000公釐到1500公釐。
地理区
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莫桑比克在地形上约可分为三区[14]：
北部高原
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南纬17度以北均属此区，高原高度自西向东倾降，渐至海滨。只有两块山地最高。一为马拉威高地，滨尼亚沙湖东岸，一为奈莫利高地（Namuli Highlands），高有2,400公尺，位在南纬15度附近。本区高地上的雨量在1000公釐以上，奈莫利山区可达1500公釐，但较低谷地只有900公釐左右。年雨量分布不匀，变率颇大，但仍不失为重要的农业区，由于本区人口密度不大，土人尚可实行游耕
，经常有一部分土地休耕，主要农产品为木薯及稻米，愈向内陆，玉米越多。经济作物有棉花及茶叶。
沿海平原
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南纬17度以南，沿海低地区均属之，莫桑比克多沼泽及沙丘，平原北部雨量多，在1000公釐左右，南回归线上下雨量最少，只有300~400公釐，本区的粮食作物以玉米及稻米二者最重要，甘蔗则为本区主要的经济作物。由于栽种稻米及甘蔗均需灌溉水源，故本区正积极规划大范围的灌溉计画，利用林坡坡河水在河口以上110公里处的基雅，兴建水库蓄水，业于1952年完成，可灌白八万亩。种植小麦、稻米、小米、紫花苜蓿、棉花及甘蔗等；另一计划拟利用卢伦索马奎港以北的英可麦提河的河水，修筑水库。预计可灌田24万亩。三比西河在入海处分成七支分流，注入莫桑比克海峡，形成一片广约6500平方公里的三角洲，洲上人民以稻米为主全，每年四月来自中上游的洪水混合春潮，可将整个三角洲淹没约5、6日之久，故洲上房屋均为高架屋，每年此时，洲上居民将牲畜家禽均搬至高架屋中，以躲避此一年一度的洪水泛滥。
赞比西河谷及两侧高地
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塞那（Sena）以西为赞比西河的内陆谷地，河道大致作东西向，河谷年雨量600~700公厘，两岸年有洪水泛滥及嗤嗤蝇骚扰，居民不多。河谷北侧的高原无嗤嗤蝇的困扰，雨量亦丰，可达1000公釐，为班图人主要放牧区，称为安古尼亚高原。赞比西河南方的高地为辛巴威高地的一部分，称为曼尼卡台地，和莫桑比克低地之间有大陡崖，可达2400公尺，高地气候湿凉，栽种玉米及烟草。